Avec la fin de l’année approchent les réunions de familles, la joie de se retrouver et de partager de bons repas et surtout…. Les cadeaux 🎁🎁
“Plaisir d’offrir” comme disent les slogans publicitaires. Mais encore faut-il savoir quoi offrir ! Pas de panique si vous êtes à court d’inspiration, voici une idée de cadeau de Noël qui conviendra à tous les adultes de votre entourage : du Shilajijt.
Vous voulez un cadeau pour un papa sportif ? Le Shilajit est idéal pour la récupération et la tonification des muscles ! Un cadeau pour une maman fatiguée après une année chargée au travail ? Surnommé “Destructeur de Faiblesse” en ayurvéda, le Shilajit renforce la production d’énergie et aide à combattre la fatigue ! Un cadeau pour des grands-parents dont la santé physique et mentale baisse ? Le Shilajit soutient les fonctions cognitives, et contient les minéraux nécessaires à la bonne forme du système osseux.
Vous l’aurez compris, chaque âge et profil saura bénéficier de tous les bienfaits du Shilajit. Alors plutôt que d’offrir un cadeau qui sera mis en vente sur une plateforme en ligne dès le 25 à midi, optez pour un présent qui contribuera à la bonne santé de ceux que vous aimez 🤩
Les points principaux à retenir
| 👨 Convient à tous les adultes | 👵 Bon pour les problématiques de chaque âge |
| 🏋️ Tonifie le corps | ⚡ Renforce l’énergie |
| 🧠 Soutient les fonctions cognitives | 🦴 Améliore la santé osseuse |
Qu’est-ce que le Shilajit ?
Le Shilajit vient des hautes montagnes, principalement de l’Himalaya et de l’Altaï. Cette résine 100% naturelle est le résultat de la lente décomposition des plantes qui forment un humus qui s’infiltre dans la roche, où il se gorge des minéraux qui s’y trouvent. Lors des mois chauds d’été, la résine émerge sur les flancs des montagnes, prête à être récoltée.
Loin d’être une découverte récente, le Shilajit est en réalité un alicament connu depuis plus de 3000 ans dans la médecine traditionnelle ayurvédique. Également surnommé “Don de Dieu”, il est réputé pour son action multiple sur l’organisme humain qu’il renforce de nombreuses façons, en particulier grâce à l’acide fulvique. Ce composant naturel améliore en effet l’absorption des nutriments par les cellules, et renforce leur biodisponibilité pour un rendement maximal du Shilajit.
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Un cadeau parfait pour les sportifs
C’est connu, les sportifs amateurs et professionnels visent à performer le mieux possible à chaque entraînement et compétition. Dans cette optique, le Shilajit est le cadeau naturel idéal car son action aide les sportifs à exprimer leur plein potentiel 🏋️
En premier lieu, il tonifie les muscles. Il contient du magnésium et du zinc, des minéraux essentiels à la bonne forme de la masse musculaire. Avec une prise régulière, l’organisme acquiert une plus grande tonicité, car les muscles sont plus puissants, et supportent mieux l’effort.
Il s’agit d’ailleurs d’un autre bénéfice du Shilajit : l’endurance. Avec des muscles renforcés et un corps tonifié, les sportifs voient leur endurance améliorée, ce qui autorise des séances et/ou un effort soutenu plus long. Lorsque l’on sait à quel point l’activité physique est indispensable à l’équilibre humain, c’est un atout majeur pour les sportifs que de pouvoir maximiser leur séance dans le temps !
Mais encore faut-il que les muscles ne souffrent pas, et que le pire ennemi du sportif ne fasse pas son apparition : la crampe ! Véritable cauchemar lorsqu’elle survient, elle peut mettre fin à une séance si elle s’avère trop violente. Là encore le Shilajit est une aide précieuse : puisqu’il tonifie les muscles, ces derniers sont mieux irrigués par le sang, donc plus puissants et moins sujets à souffrir des crampes…
Enfin, il favorise la production de collagène, qui est la principale protéine présente dans les tendons et les muscles. Elle renforce les tissus musculaires, et améliore leur réparation en cas de lésion. Le Shilajit est donc parfait pour soutenir la récupération en vue de la prochaine séance !
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Le cadeau pour booster l’énergie
Avec le stress et la pression permanente que l’on subit aujourd’hui, il est inévitable de sentir ses réserves d’énergie baisser et de voir la fatigue s’installer durablement.
Un bon repos est indispensable pour ne pas trop en souffrir. Pourtant, entre 15 et 20% de la population française souffre de troubles du sommeil, dont 9% d’une forme aiguë avec un impact important sur la vie quotidienne.
Grâce à ses capacités adaptogènes, le Shilajit participe à équilibrer les hormones du corps, en particulier le cortisol, qui est l’hormone du stress. En réduisant son impact, le Shilajit contribue à apaiser le corps, qui est donc plus relaxé et apte au repos. D’autant plus qu’il agit également sur la production de mélatonine, l’hormone naturellement produite par le corps pour l’endormissement, grâce à la présence de vitamines B3 (niacine) et B6 (pyridoxine). Ces deux vitamines agissent sur la sérotonine, le neurotransmetteur responsable de la production de mélatonine. L’idéal pour passer de bonnes nuits et se réveiller reposé !
Surtout qu’en plus de cela, le Shilajit soutient la production d’ATP. Il s’agit de molécules contenues dans les cellules (environ un milliard de molécules d’ATP sont disponibles dans une seule cellule) qui emmagasinent l’énergie pour ensuite la restituer. Cette énergie est indispensable, puisque c’est elle qui permet aux cellules de faire leur travail ! En favorisant la production d’ATP, le Shilajit aide donc le corps à disposer de plus d’énergie, et combiné à son action sur le sommeil, cela permet de lutter efficacement contre la fatigue. Un véritable combo gagnant au service de l’énergie de l’organisme !
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Le cadeau pour soutenir le corps et l’esprit
L’âge s’accompagne de la sagesse… et des soucis de santé ! En vieillissant, le corps produit moins des ressources dont il a besoin pour fonctionner, et cela engendre des problématiques physiques et mentales que le Shilajit peut aider à diminuer.
C’est en effet passé les 70 ans que l’on voit le plus souvent apparaître des troubles liés au mental : fatigue psychique et pertes de mémoires, en particulier celles provoquées par les maladies neurodégénératives, dont la tristement célèbre maladie d’Alzheimer.
Si l’on se réfère à une étude publiée en 2023, le Shilajit pourrait s’avérer très utile pour lutter contre ce type de maladies. En effet, il contribue à renforcer le fonctionnement du cerveau, grâce à la présence de magnésium et de calcium, mais aussi de vitamines du groupe B, qui ont tous un impact sur le bon fonctionnement des fonctions cognitives. Et d’après cette autre étude récente publiée le 4 décembre 2024 par une équipe de chercheurs polonais, il semble que les personnes de plus de 60 ans souffrant de carence en ces deux minéraux voient leurs performances cognitives diminuer.
Une autre problématique communément rencontrée chez les personnes âgées est celle liée aux masses musculaires et osseuses. L’ostéoporose, cette maladie qui rend les os poreux (et donc fragiles), ou la sarcopénie, qui se caractérise par une diminution des capacités musculaires, sont fréquentes chez les séniors.
Le Shilajit contient plusieurs minéraux essentiels pour le renforcer des muscles et des os : calcium, magnésium ou encore phosphate. 80% de ce dernier est contenu dans les os, d’où l’importance d’en ingérer en quantité suffisante pour les protéger.
Et en ce qui concerne les articulations, ce n’est guère mieux : les douleurs sont de plus en fréquentes avec l’âge, en raison du stress oxydatif occasionné par les radicaux libres. La composition du Shilajit intègre de nombreux anti-inflammatoires, comme le Zinc ou le Sélénium, qui réduisent les douleurs. En consommant du Shilajit, un sénior peut donc intégrer dans son quotidien un complément alimentaire qui renforcera sa masse corporelle dans son entièreté.
Quel Shilajit offrir en cadeau de Noël ?
Il existe plusieurs formes de Shilajit : en résine, en comprimés, en poudre, en liquide… Dans cet article, vous trouverez tous les produits que nous vous conseillons, soigneusement sélectionnés chez des fabricants de confiance.
Il y a trois formes que nous vous recommandons, chacune avec ses avantages et ses inconvénients.
En premier lieu, la résine.
Il s’agit de la forme la plus pure, et la plus communément vendue. La plus pure, car la moins transformée de toutes : vous consommerez de la résine de Shilajit, et c’est tout ! En revanche, le dosage est moins précis que sur les autres formes, et elle ne sera pas consommable directement. Pour pouvoir l’ingérer, il faut au préalable la dissoudre dans de l’eau (ou une boisson pas trop chaude pour ne pas dégrader le produit), ce qui nécessite d’avoir un peu de temps devant soi.
Ensuite, les comprimés.
Il faut garder à l’esprit que le Shilajit passe par une étape de transformation supplémentaire, et qu’un agent enrobant est ajouté pour que les comprimés puissent conserver leur forme. Ils sont cependant simples à transporter et pratiques à consommer, car il suffit de les avaler avec un peu d’eau.
Enfin, la résine liquide.
Le Shilajit est sous forme liquide, ce qui signifie qu’il est (un peu) dilué. En contrepartie, il est facile à ingérer et à transporter (sauf en avion en raison des restrictions), et le dosage est plus précis qu’avec la résine classique, ce qui vous assure de consommer la bonne dose quotidienne.
Vous l’aurez compris, chaque forme a ses avantages et ses inconvénients. Mais quelle que soit la forme que vous préfériez, soyez assuré qu’en choisissant l’un des produits de notre sélection, vous offrirez un produit de qualité qui saura délivrer tous ses bienfaits à la personne à qui vous destinez votre cadeau. Alors, prêt à prendre soin de ceux que vous aimez ?
