Mise à jour : 19 décembre 2024
Reconnus en médecine traditionnelle ayurvédique depuis plusieurs millénaires, les bienfaits du Shilajit sont multiples.
Cependant, selon que l’on soit un homme ou une femme, les bénéfices que l’on peut tirer d’une consommation quotidienne vont varier. En effet, les besoins varient selon le sexe, car les problématiques auxquels font face les gentes masculines et féminines diffèrent 🤯
Des études scientifiques rigoureuses ont ainsi étudié le Shilajit dans des domaines variés, et démontré que ses bienfaits pour l’homme sont multiples ; entre autres, il contribue à renforcer la libido, booste la stamina et renforce le système immunitaire. Il peut aussi améliorer les fonctions cognitives, et renforcer les muscles tout en facilitant la récupération post-exercice.
Enfin, ses propriétés régénératives aident à la réparation des cellules et à la production de collagène, essentiel pour avoir une peau saine. Cerise sur le gâteau, le Shilajit possède également des propriétés anti-vieillissement.
Bref, vous l’aurez compris, le Shijalit offre de très nombreux bienfaits pour l’homme et peut s’avérer être un atout considérable pour vous aider, messieurs, à atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient !
Les points principaux à retenir
| 🦸🏻♂️Amélioration de la libido et de la stamina | ⚕️ Renforce le système immunitaire |
| 💪 Booste l’énergie et l’endurance | 🏋️♂️ Aide au renforcement musculaire et à la récupération |
| 🤓Améliore la concentration et les fonctions cognitives | 🧓 Propriétés anti-vieillissement |
Booster naturellement la testostérone
Avec l’âge vient la sagesse, mais aussi une production de moins en moins importante de testostérone ! Cette hormone est une clé de la virilité masculine : sa diminution entraîne celles de la masse musculaire, de la libido et des performances physiques d’une manière générale.
Vous êtes concerné ? Pas de panique ! Parmi tous les bienfaits pour l’homme du Shilajit, il a été démontré que grâce à ses composés bioactifs, ce dernier stimule de manière naturelle la production de l’hormone de testostérone, avec un atout santé de taille : il n’y a pas les effets secondaires associés aux traitements de nutriments de synthèse 🥛
Il a été ainsi prouvé par une étude clinique que grâce à une consommation quotidienne de Shilajit, les hommes de l’essai qui en ont bénéficié ont vu une augmentation conséquente de leurs niveaux de testostérone.
| Bon à savoir : Cette étude randomisée en double aveugle contrôlée par placebo a été faite sur des volontaires âgés de 45 à 55 ans. Grâce à une double dose quotidienne de 250mg pendant 90 jours, la production des testostérones totale et libre, ainsi que de la déhydroépiandrostérone (DHEA), s’est considérablement accrue. |
Study shows Shilajit 250mg twice daily for 3 months:
— Sir Barefoot (@SirBarefoot) 19 octobre 2024
– 20.45% increase of Testosterone
– 19.14% increase of Free Testosterone
– 31.35% Increase of DHEA (Precursor of Testosterone) pic.twitter.com/3iRJIY0NWU
Améliorer la fertilité masculine
D’après une étude publiée en novembre 2022 par des chercheurs américains et israéliens, la concentration moyenne de gamètes dans le sperme des hommes a été divisée par deux en l’espace de 45 ans. En causes, le stress, la pollution ou encore de mauvaises habitudes de vie…
C’est pourquoi d’autres essais cliniques ont été réalisés sur le Shilajit pour analyser son potentiel d’amélioration de la fertilité masculine. Et ces études ont ainsi révélé que les hommes consommant du Shilajit quotidiennement ont vu une amélioration réelle de leur santé reproductive, confirmant par là-même ce que la médecine ayurvédique prône dans son approche depuis des siècles.
Renforcer l’énergie
et la santé mentale et physique
L’une des maladies de notre siècle est la fatigue chronique. Ressentie par un nombre croissant d’individus, elle a un impact désastreux sur la santé. Vous l’aurez compris, là encore les bienfaits pour l’homme du Shilajit sont présents ! Grâce à sa composition unique, riche de 85 minéraux, dont l’acide fulvique, il soutient activement la revitalisation en profondeur de l’organisme. Des études ont confirmé qu’une consommation régulière de Shilajit peut atténuer les symptômes de fatigue, et mieux encore, réduire le stress 🧘♂️
En effet, ses propriétés adaptogènes aident l’organisme à retrouver l’équilibre. Le Shilajit a un effet sur le cortisol, une hormone libérée en réponse au stress : il en prolonge l’effet, aidant ainsi à retrouver plus rapidement et efficacement un sentiment de calme. Dans une société où stress et anxiété sont omniprésents, une prise régulière de Shilajit permet de mieux résister aux tensions physiques et psychologiques : le corps est ainsi mieux armer pour gérer ces émotions négatives et conserver un état de relaxation profond.
Un atout pour les sportifs 🏋🏻
Grâce aux nombreux minéraux et composés bioactifs qui le composent, le Shilajit agit à de multiples niveaux pour améliorer les performances physiques. Tout d’abord, comme nous l’avons plus tôt, il favorise la production de testostérone, qui est elle-même une hormone clé pour la croissance musculaire, mais aussi pour la force et l’endurance.
Plus encore, il optimise la production d’ATP, l’adénosine triphosphate, la principale source d’énergie des cellules du corps : le corps dispose d’une énergie plus importante, il devient donc capable de faire des efforts sur une période plus longue. Le Shilajit est donc idéal pour ceux qui veulent optimiser leur séance de sport en la prolongeant dans le temps.
Un allié de la santé cognitive
Déjà très nombreux comme nous l’avons vu, les bienfaits pour l’homme du Shilajit ne s’arrêtent pas là ! Il a en effet été constaté que le Shilajit a un impact sur deux hormones importantes pour les fonctions cognitives : la dopamine et l’ocytocine. La dopamine est un neurotransmetteur qui joue un rôle clé dans le dynamisme et la motivation. L’ocytocine, quant à elle, a un impact direct sur les sentiments de bien-être et de confiance. En augmentant les niveaux de ces deux hormones, le Shilajit contribue à améliorer l’équilibre émotionnel, la clarté mentale, et par conséquent la concentration et les performances cognitives.
De plus, ses caractéristiques uniques confèrent au Shilajit un atout de poids : celui de stimuler la mémoire, et de prévenir la dégénérescence neuronale. Une étude publiée en 2023 suggère que les propriétés neuroprotectrices du Shijalit pourrait être une piste sérieuse à suivre pour prévenir des maladies telles que la tristement célèbre maladie d’Alzheimer.
Agir contre le vieillissement
La richesse en antioxydants du Shilajit pousse les scientifiques à l’étudier pour rendre réel ce rêve encore inaccessible : celui de la jeunesse éternelle.
Dernier des bienfaits pour l’homme que nous avons abordé dans cet article, une consommation régulière de Shijalit aide à combattre le stress oxydatif qui est l’un des principaux responsables du vieillissement. Grâce à son action qui travaille en profondeur sur les cellules, le Shilajit facilite la régénération des tissus grâce, notamment, à un boost naturel de la production de collagène, ce qui fait de lui un allié de premier plan pour lutter contre le temps qui passe.
Pour conclure, on peut dire que le Shilajit est un atout pour la santé masculine : ses bienfaits pour l’homme sont multiples, et peuvent aider son consommateur à atteindre une vie plus saine et équilibrée.
Il est toutefois important de préciser ici que nous vous encourageons à consulter un professionnel de santé avant d’intégrer le Shilajit à votre routine quotidienne : celui-ci pourra vous guider afin d’optimiser votre dosage en fonction de vos besoins spécifiques. Et si vous souhaitez en apprendre plus avant d’acheter, nous vous encourageons à lire l’article que nous avons rédigé pour savoir comment choisir un shilajit de qualité.
