Actualización: 19 de diciembre de 2024
Reconocidos en la medicina tradicional ayurvédica desde hace milenios, los beneficios del Shilajit son múltiples.
Sin embargo, según se trate de un hombre o una mujer, los beneficios que se pueden obtener de un consumo diario varían. De hecho, las necesidades dependen del sexo, ya que los problemas a los que se enfrentan hombres y mujeres son diferentes 🤯
Estudios científicos rigurosos han analizado el Shilajit en diversos ámbitos y han demostrado que sus beneficios para el hombre son numerosos; entre otros, ayuda a fortalecer la libido, aumenta la resistencia y refuerza el sistema inmunológico. También puede mejorar las funciones cognitivas y fortalecer los músculos, al mismo tiempo que facilita la recuperación después del ejercicio.
Por último, sus propiedades regenerativas contribuyen a la reparación celular y a la producción de colágeno, esencial para mantener una piel sana. Como guinda del pastel, el Shilajit también posee propiedades antienvejecimiento.
En resumen, ya lo habrán entendido, el Shilajit ofrece numerosos beneficios para el hombre y puede ser un gran aliado para ayudarles, caballeros, a alcanzar sus objetivos, ¡sean los que sean!
Los puntos principales a recordar
| 🦸🏻♂️Mejora de la libido y la resistencia | ⚕️ Refuerza el sistema inmunológico immunitaire |
| 💪 Booste l’énergie et l’endurance | 🏋️♂️ Ayuda al fortalecimiento muscular y a la recuperación |
| 🤓Mejora la concentración y las funciones cognitivas | 🧓 Propiedades antienvejecimiento |
Aumentar naturalmente la testosterona
Con la edad viene la sabiduría, ¡pero también una producción cada vez menor de testosterona! Esta hormona es clave para la virilidad masculina: su disminución provoca la pérdida de masa muscular, libido y rendimiento físico en general.
¿Te preocupa? ¡No te preocupes! Entre todos los beneficios del Shilajit para el hombre, se ha demostrado que gracias a sus compuestos bioactivos, este último estimula de manera natural la producción de la hormona testosterona, con una ventaja para la salud de gran tamaño: no tiene los efectos secundarios asociados a los tratamientos de nutrientes sintéticos 🥛
Así lo ha demostrado un estudio clínico, en el que se observó que, gracias al consumo diario de Shilajit, los hombres que participaron en el ensayo vieron un aumento considerable de sus niveles de testosterona.
| Dato interesante: Este estudio aleatorizado, doble ciego y controlado por placebo se realizó con voluntarios de entre 45 y 55 años. Gracias a una dosis doble diaria de 250 mg durante 90 días, la producción de testosterona total y libre, así como de dehidroepiandrosterona (DHEA), aumentó considerablemente. |
Study shows Shilajit 250mg twice daily for 3 months:
— Sir Barefoot (@SirBarefoot) 19 octobre 2024
– 20.45% increase of Testosterone
– 19.14% increase of Free Testosterone
– 31.35% Increase of DHEA (Precursor of Testosterone) pic.twitter.com/3iRJIY0NWU
Mejorar la fertilidad masculina
Según un estudio publicado en noviembre de 2022 por investigadores estadounidenses e israelíes, la concentración promedio de gametos en el esperma de los hombres se ha reducido a la mitad en un periodo de 45 años. Las causas incluyen el estrés, la contaminación y los malos hábitos de vida…
Por ello, se realizaron otros ensayos clínicos sobre el Shilajit para analizar su potencial en la mejora de la fertilidad masculina. Y estos estudios revelaron que los hombres que consumían Shilajit de forma diaria vieron una mejora real de su salud reproductiva, confirmando de este modo lo que la medicina ayurvédica ha promovido en su enfoque durante siglos.
Fortalecer la energía
y la salud mental y física
Una de las enfermedades de nuestro siglo es la fatiga crónica. Sentida por un número creciente de personas, tiene un impacto devastador en la salud. Como habrán entendido, ¡aquí también los beneficios del Shilajit para el hombre están presentes! Gracias a su composición única, rica en 85 minerales, entre los que se encuentra el ácido fúlvico, apoya activamente la revitalización profunda del organismo. Los estudios han confirmado que el consumo regular de Shilajit puede aliviar los síntomas de fatiga y, aún mejor, reducir el estrés 🧘♂️
De hecho, sus propiedades adaptógenas ayudan al organismo a recuperar el equilibrio. El Shilajit tiene un efecto sobre el cortisol, una hormona liberada en respuesta al estrés: prolonga su efecto, ayudando así a recuperar más rápidamente y de manera más eficaz un sentimiento de calma. En una sociedad donde el estrés y la ansiedad están omnipresentes, el consumo regular de Shilajit permite resistir mejor las tensiones físicas y psicológicas: el cuerpo se encuentra mejor preparado para gestionar estas emociones negativas y mantener un estado de relajación profunda.
Un aliado para los deportistas 🏋🏻
Gracias a los numerosos minerales y compuestos bioactivos que lo componen, el Shilajit actúa a múltiples niveles para mejorar el rendimiento físico. En primer lugar, como mencionamos anteriormente, favorece la producción de testosterona, una hormona clave para el crecimiento muscular, así como para la fuerza y la resistencia.
Además, optimiza la producción de ATP (adenosín trifosfato), la principal fuente de energía de las células del cuerpo: al disponer de una mayor cantidad de energía, el cuerpo es capaz de realizar esfuerzos durante más tiempo. Por ello, el Shilajit es ideal para quienes desean optimizar su sesión de entrenamiento prolongándola en el tiempo.
Un aliado para la salud cognitiva
Ya hemos visto que los beneficios del Shilajit para el hombre son numerosos, ¡pero no se detienen ahí! Se ha observado que el Shilajit tiene un impacto en dos hormonas clave para las funciones cognitivas: la dopamina y la oxitocina. La dopamina es un neurotransmisor fundamental para el dinamismo y la motivación. La oxitocina, por su parte, influye directamente en los sentimientos de bienestar y confianza. Al aumentar los niveles de estas dos hormonas, el Shilajit ayuda a mejorar el equilibrio emocional, la claridad mental y, en consecuencia, la concentración y el rendimiento cognitivo.
Además, sus características únicas hacen del Shilajit un poderoso aliado: estimula la memoria y ayuda a prevenir la degeneración neuronal. Un estudio publicado en 2023 sugiere que las propiedades neuroprotectoras del Shilajit podrían ser una vía prometedora para prevenir enfermedades como el tristemente célebre Alzhéimer.
Actuar contra el envejecimiento
La riqueza en antioxidantes del Shilajit ha llevado a los científicos a estudiarlo con el objetivo de hacer realidad un sueño aún inalcanzable: el de la juventud eterna.
Como último de los beneficios del Shilajit para el hombre que abordamos en este artículo, su consumo regular ayuda a combatir el estrés oxidativo, uno de los principales responsables del envejecimiento. Gracias a su acción profunda sobre las células, el Shilajit facilita la regeneración de los tejidos, en particular al estimular de forma natural la producción de colágeno, lo que lo convierte en un aliado clave en la lucha contra el paso del tiempo.
Para concluir, podemos decir que el Shilajit es un gran aliado para la salud masculina: sus beneficios para el hombre son múltiples y pueden ayudar a su consumidor a llevar una vida más sana y equilibrada.
Sin embargo, es importante destacar que recomendamos consultar a un profesional de la salud antes de integrar el Shilajit en tu rutina diaria. Este podrá orientarte para optimizar la dosis según tus necesidades específicas. Y si deseas obtener más información antes de comprar, te invitamos a leer el artículo que hemos preparado sobre cómo elegir un Shilajit de calidad.
